PREVENIR LA CELULITIS

¡ STOP A LA CELULITIS!

La celulitis afecta al 90% de las mujeres y se localiza en muslos u glúteos . 

¿Como prevenir la grasa localizada?

La celulitis es una inflamación del tejido celular, que afecta al 80 ó 90% de las mujeres, según la Sociedad Española de Medicina Estética.

Se localiza en glúteos, muslos y zona abdominal. 

Una buena forma de prevenirla es practicar ejercicios aeróbicos o bici.

 Otra solución es mantener una dieta sana exenta de grasas contribuyente a eliminar el tejido adiposo.

Para que el plan sea más eficaz y veas resultados sin efecto rebote, es recomendable complementarlo con un anticelulítico que ayude a reducir la absorción de grasas, 

¿Donde se localiza la celulitis?

Se localiza en el interior de la piel, es ahí donde se encuentra el tejido graso formado por adipositos, que son los responsables de ir almacenando líquidos (triglicéridos).

¿Cuál es la causa?

Es una inflamación multifactorial.

La acumulación del tejido adiposo en varias zonas del cuerpo se puede producir por herencia genética, con antecedentes de obesidad; por sedentarismo y falta de actividad física; por problemas hormonales y circulatorios; por una alimentación rica en grasassaturadas, procesado y exceso de sal (favorece la retención de liquidos); y por consumo de alcohol, que aumente las toxinas en el organismo.

TIPO DE CELULITIS

Celulitis Blanda.

Existen varios tipos de celulitis segun la zona donde se localicen.

La celulitis blanda, que aumenta con el peso y la edad.

El aspecto que presenta la piel es ondulado y flácido. se localiza en piernas y abdomen. 

Mejora movilizando las grasa gracias a masajes manuales y presoterapia.

Celulitis Dura.

Tiene aspecto de piel de naranja y durara al tacto.

Se localiza en las cartucheras y en los muslos.

Mejora con masaje acticelulítico y radiofrecuencia.

Celulitis Edomatosa.

Es mixta.

Aparece en piernas y muslos.

Está asociada a problemas circulatorios.

Mejora con drenajes linfáticos.

PREVENCIÓN:

Dieta rica en frutas y verduras.

Un plan basado en la pirámide de los alimentos te ayudará a prevenirla: incluye un consumo diario de verduras, hortalizas y frutas (en la base de la piramide); un consumo moderado de lácteos (mejor desnatados); y un consumo bajo en carne roja.

Evita grasas y procesados.

Es muy recomendable tomar dos litros de agua al día.

Piña Diuretico Natural

Es una aliada contra la celulitis, la piña contiene bromelina, con propiedades antiflamatorias y drenantes.

Es diurética y ayuda a separar los tejidos celulíticos y a eliminar los dpósitos de grasa. Además, es saciante.