HIDRATA LA PIEL DE TUS MANOS DE FORMA NATURAL

Tratamiento natural para manos secas. 

Las manos están expuestas a agentes externos como viento, frío, sol o calor. 
Lavarlas a menudo, tareas domésticas como fregar o trabajar en contacto con productos químicos las estropean muchísimo. Las manos están mucho menos lubricadas por las glándulas sebáceas y sudoríparas que la piel del resto del cuerpo. Por eso las agresiones externas les afectan especialmente y es fácil que sin cuidados la piel, con el tiempo se vuelva áspera y aparezcan durezas y callosidades. Además, las uñas se vuelven quebradizas y espesas y se llenan de manchas. 
Para hidratarlas no te apliques cremas grasas, ¡aplícate estos remedios naturales! Como hidratarlas con una mezcla de aceite de oliva y un poco de limón. 

Hidratación por dentro

Agua

Bebe abundante agua, 1,5-2 litros al día. Evita el alcohol y el tabaco que resecan la piel.

Vitaminas A y C

Toma alimentos ricos en vitamina A (lo de color naranja) y C (cítricos y de color verde).

Vitamina E

Apúntate a los cereales integrales por su alto contenido en vitamina E.

Omega 3, 6 y 9 


Nutre la piel con alimentos ricos en omega 6 (aceite de borraja, semillas de sésamo y de onagra), omega 9 (aceite de oliva) y omega 3 (pescado azul, mejillones...).

Hidratación por fuera

Aceite.

El aceite de alhelí, el aceite de oliva y el jugo de dátiles son muy efectivos en el cuidado de las manos, y más si se añade canela, hinojo, cardamomo y almizcle.

Clara de huevo

¿Tienes las manos secas y con grietas? Aplica sobre la mano media clara de huevo dos veces al día y frota suavemente. puedes repetir esta operación todos los días hasta que desaparezca la sequedad.

Áloe vera

Pela unas hojas frescas de áloe vera y frota directamente en las manos. También puedes utilizar una crema de áloe para aplicar dos veces al día, mañana y noche. Aportará gran vitalidad a la piel para que se renueve eliminando las grietas y protegiendo de posibles infecciones.

Crema de leche y almendras

Para elaborar la crema, machaca 6-8 almendras, vierte un vaso de leche templada, mezcla bien, deja reposar durante 12 horas removiendo de vez en cuando, cuela el líquido y consérvelo en un frasco hermético en el frigorífico. Por la noche, aplícate un poco de crema en las manos, cúbrelas con guantes y a la mañana siguiente lávatelas con agua templada.

Crema de avena y almendras

Para elaborar la crema, mezcla 2 cucharaditas de harina de avena y otras 2 de aceite de almendras hasta que quede una crema. Aplícala durante 20-25 minutos sobre la piel y después retírala sin frotar con agua tibia. Si tus manos están muy secas, agrietadas y con asperezas puedes dejar la crema toda la noche y retirarla a la mañana siguiente.
Alimentos aliados para unas manos hidratadas

Huevo. 

Es un alimento completo que hidrata la piel gracias a que posee todos los aminoácidos esenciales. Aporta altas cantidades de vitaminas (sobre todo vitamina B12, ácido pantoténico, biotina, vitaminas D, A,, B2 y niacina) y minerales (selenio, fósforo, yodo y zinc) y es bajo en calorías. La grasa supone un 10,8% e incluye una alta proporción de fosfolípidos, ácido graso esencial linoleico, ácidos grasos monoinsaturados y una relación favorable entre polinsaturados y saturados. 

Avena. 

Usada externamente ejerce sobre la piel una eficaz acción refrescante y emoliente. Muy bien tolerada por la piel, contiene principios activos que la cuidan y le dan tersura. Molida, se mezcla muy bien con aceite vegetales para hacer mascarillas y peelings. 

Aceite de almendras. 

Este aceite vegetal se obtiene a partir de almendras dulces, da tersura y protege la piel. Su contenido en grasa es bien tolerado incluso por los cutis grasos. 

Calabacín.

Al igual que la flor de caléndula, la endibia y la coliflor, hace crecer las células de la piel para que sea uniforme, firme y sedosa. El calabacín está indicado para rehabilitar la piel, ya sea por consumo externo o interno, por su elevado contenido en agua (hidrata la piel), ácido fólico (colabora en la división celular y reparación del ADN) y betacarotenos (se transforman en le organismo en vitamina A que protege y cuida la piel).